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最近のタオルはふかふか - バストアップ
バストアップ
バストを大きくしたいと思っている女性は、きっとたくさんいらっしゃいますよね。
全国、いや全世界にたくさんいらっしゃることでしょう。
私もその一人なんですよ。
「まな板」というあだ名もあるくらいの貧乳なんですが、今ではちょっと大きくなったような気がしています。
なぜ大きくなったかというと・・タオルを使ってエクササイズしたからです。
なんだそれ？って感じですよね？
私も最初に聞いたとき、なんだそれ？絶対無理無理・・なんて思っていました。
方法はとっても簡単なんです。
タオルを両手で持って、胸の高さまで上げてキープしてください。
腕はピンと張ってくださいね！
そして、両腕をクロスさせてください。
クロスしたら元に戻して、１０秒キープします。
そしたら、また反対方向にクロスさせてください。
この繰り返しです。
３０回ほどしたら、結構キツイと思いますよ。
バストも鍛えられますし、二の腕にも効くのではないでしょうか？
基本的に、バストアップをするには大胸筋が鍛えられなければならないそうです。
大胸筋を鍛えるには、日々のトレーニングやエクササイズが必要です。
お金がかからないこの方法なら続けられそうですよね。
ジムに行く必要もありません。
もともと筋肉質な方にはオススメしません。
硬いバストができあがってしまいます。
筋肉が付きすぎたら、ちょっとお休みしましょう。
バストアップするためのブラジャーもあるそうですよ。
併用すると効果大かもしれませんね。
